Magnesio: El Mineral Esencial para tu Energía y Bienestar

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del cuerpo, pero muchas veces es pasado por alto. Este micronutriente participa en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales para la salud física y mental. En este artículo, exploraremos cómo el magnesio influye en la producción de energía, el control del estrés, la salud muscular, y cómo puedes asegurarte de que estás obteniendo suficiente de este mineral fundamental.