
Nutrición Deportiva: La Clave para Alcanzar tu Máximo Rendimiento
En el mundo del deporte, el éxito no se limita solo al entrenamiento físico. Una alimentación adecuada y personalizada es fundamental para potenciar el rendimiento, tanto físico como mental. En Centro Equilátera, nuestro especialista en nutrición deportiva, Fernando García Oliveri, te ofrece planes nutricionales personalizados diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos y mejorar tu calidad de vida.

Crema de Calabaza con Jengibre: Una Delicia Reconfortante para Este Invierno
En Centro Equilátera, apostamos por recetas que además de deliciosas, aporten beneficios para tu bienestar. Esta crema de calabaza con jengibre es ideal para los días fríos: es fácil de preparar, está llena de nutrientes y ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico.

Recupera tu Equilibrio Tras los Excesos Navideños
Las fiestas navideñas suelen ser un momento de celebración, pero también suelen ir acompañadas de comidas copiosas, bebidas alcohólicas y un cambio en nuestra rutina diaria. Estos excesos pueden afectar nuestro bienestar físico y emocional, alterando nuestros hábitos alimenticios y nuestra actividad física habitual